麻将胡了免费试玩-“吨吨桶”会喝出“水中毒”吗？

　　羊城晚报讯 记者陈辉△★◆、通讯员刘庆钧报道◁○：记者注意到=▲○□■，近段时间▷▲▪◇“吨吨桶▼◆”饮水瓶热卖◁•-▽，并受到健身▽★◁■、热爱运动人士热捧◇•。不过▷•◁◆，医生提醒运动后补液有讲究●-，=•□■“水中毒□-☆○…▼”虽说比较罕见▷◁▽□△•，但一口气喝太多可能适得其反▲★▼▲■。

　　针对网上有说法用吨吨桶喝水如果喝太多容易发生☆•★▼●“水中毒□-”◇○□☆，还环保•…☆△▲▽。打球时畅饮无忧…☆○▪◁，▽▷○▪“吨吨桶…▽◁”瓶身上大多标有时间和饮水量刻度麻将胡了免费试玩☆◁，以前喝矿泉水要喝好几瓶才够•■。

　　和普通水杯不同□…△•□▼，自从入手了一个2升多的吨吨桶后觉得特别方便★▲▽◁○☆，市民罗先生是位羽毛球爱好者△△●▼◆，不过这种情况非常罕见==。

　　打一场球能出好几身汗•◁▼☆=，打球前在家装满一瓶▼★□◆•▽，他说羽毛球馆通常不开空调比较闷热☆•，广州中医药大学第一附属医院骨伤中心主任医师◁◇、中国马拉松◁●●▪“医师跑者▲◆”创始人赵京涛解答说…☆••，如果短时间◁-、喝大量水（这两个条件缺一不可）是有发生低钠症★◁•…■、也就是通常说的▽=“水中毒▽▪-■-▷”的可能☆○△○▽，容量一般在1□▷▽.5-3▷◇.8升不等▷▷。

　　赵京涛提醒▼▽，但的确要关注喝水的科学性□=，一般建议少量多次▷◇▲，每次补水量为200毫升左右△•★。对于本身有心脏病▽▪▪●★、高血压=◆▼▷、肾功能不全的人•…•，短时间大量饮水会加重心脏的负荷=◁◆•=▽，甚至会诱发心衰…☆▷●，更常见的是引起电解质紊乱▷□，出现头晕○★☆•▪…、呕吐★•、烦躁■○、全身无力不适症状•-。这里要提醒的是▪•●，这些症状与低血糖的症状比较难区分▲▷□•，建议如果在运动中出现这些不适时★●□-，则要立即停止运动◁★▼•-◁，寻求帮助△☆…•▲=。